Gym से जुड़े कई सवालों के जवाब और उनकी जानकारी
आज हम आपको जिम से जुड़े कुछ सवालो का जवाब देंगे जिम चालू करने के बाद कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। कुछ लोग तो एक दिन जिम जा कर के छोड़ देते है कहते है की दर्द बहुत ज्यादा होता है। किसी ने सही ही कहा है नो पेन नो गैन। लेकीन इन चीजों के अलावा कई और सवाल है जो परेशान करते है।
Gym से जुड़े कई सवालों के जवाब और उनकी जानकारी
सवाल- कुछ लोग पूछते है की इनके एक साइड शरीर के हिस्से मे फर्क है।
जबाब- यह परेशानी जिम चालू करने के शुरुआती दिनो मे होती है। यह लगभग सभी लोगो को महसूस होती है। इसपे ध्यान ना देकर आप अपनी एक्सरसाइज लगातार करते है। यह धीरे धीरे अपने आप कम हो जाएगी।
सवाल- क्या जिम से हाइट रुकती है?
जबाब- ऐसा कोई सीधा संबंध नही है की जिम से आपकी हाइट रुक जाएगी। आप लगातार अछि डाइट लेते रहो तो आपकी ग्रोथ होती रहेगी।
सवाल- जिम जाने का सही समय क्या है?
जबाब- आप जिम सुबह या शाम कभी भी जा सकते है। मै आपको राय देना चाहता हूँ की अगर आपको वजन कम करना है तो आप सुबह जिम जाए और अगर आपको वजन बढ़ाना है तो शाम को एक्सरसाइज़ करे।
सवाल- जिम जाने के कितने समय पहले खाना नही लेना चाहिए?
जबाब- जिम कभी भी खाली पेट नही करनी चाहिए जिम से 30 मिनट पहले कुछ हल्का खाना चाहिए जैसे की आलू या ओट्स। अगर आपने हेवी खाना खाया है तो आप 2 घंटे के बाद ही एक्सरसाइज करे।
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यहा पर हमने आपको कुछ साधारण सवालो के जवाब दिये है अगर आपके मन मे कोई ओर सवाल है तो आप हमे हमारे fb पेज पर या हमारी साइट पर कमेंट करके पुछ सकते है।
kya….. gym karne se hamare penis ki size chhoti ho jati h
Nahi Esa Kuch Nahi Hota, Main Pichle 4 Saalse GYM Kar raha Hu Mujhe TO Esa Kuch nahi Hua.