तुलसी खाने के फायदे और नुकसान
तुलसी हो भारत मे सबसे पवित्र माना गया है और यहाँ तक की तुलसी के नाम पर पुजा, व्रत और तुलसी की शादी भी की जाती है। यह पौधा लगभग सभी के घरो मे पाया जाता है मेरे खुद के घर मे दो प्रकार की तुलसी है और यही कारण है की आज मैं इस आर्टिक्ल मे आपको इसके फायदे बता रहा हूँ।
पवित्र होने के साथ साथ इसका सेवन करना भी बहुत लाभदायक है यह कई प्रकार की बीमारियो को दूर करने मे बहुत ही उपयोगी साबित हुआ है। और इसके साइन्स ने भी इसको मानव शरीर के लिए बहुत फायदेमंद बताया है। तुलसी के आधे कप में 2 कैलोरी होती है जिसमें एक ही 0 ग्राम फैट, प्रोटीन, शुगर और फाइबर होता है। इसके अंदर आप को 56 मिलीग्राम विटामिन ए, 18 मिलीग्राम विटामिन के, और 0.24 मिलीग्राम मैग्नीज, और 4 मिलीग्राम विटामिन सी होता है। तो चलिये जानते है तूलसी के उपयोग करने के फायदे विस्तार से।
तुलसी खाने के फायदे
- अगर आपको खांसी आती है तो आप तुलसी के 2 से 4 न्ये पत्ते तोड़कर अदरक के साथ मिला कर चबाये इससे आपको तुरंत आराम मिल जाएगा। अगर आप इसका सेवन लगातार तीन से चार दिनों तक करते हैं तो आपकी खांसी बिल्कुल ठीक हो जाएगी। अगर आपकी खांसी बहुत ज्यादा पुरानी है तो आप इसका कुछ सप्ताह तक सेवन कर सकते हैं।
- आपको सिरदर्द की समस्या रहती है तो आप तुलसी के काढ़े को शहद मे मिला कर रोज सुबह इसका सेवन करे। इसको आप लगातार हर रोज सुबह कुछ सप्ताह तक सेवन कीजिए इससे आपकी समस्या दूर हो जाएगी।
- अगर आप तुलसी के 10 से 12 पत्तों का सेवन हर रोज करते है तो आपको मानसिक तनाव से मुक्ति मिलती है। क्योंकि तुलसी में पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट हमारे बॉडी में ऐसे हॉर्मोन्स रिलीज करता है। जो कि हमारे तनाव को दूर करने में मदद करते हैं।
- लगातार दस्त लगने पर आप तुलसी के पत्ते, शहद और जीरा मिला के पेस्ट बना कर हर 1 से 2 घंटे मे इसको चाटते रहे इससे आपको उल्टी दस्त मे आराम मिलेगा।
- यह सांस की दुर्गंध को दूर करता है। अगर आपकी सांसों में दुर्गंध आती है तो आप इसके पत्तों का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आपको इसके पत्ते तोड़कर चबाने हैं और जब चबाने के बाद आप एक गिलास पानी ऊपर से पी सकते हैं।
- कपूर मे पिसे हुए तुलसी के पत्तों को गरम करके कान मे डालने पर कान का दर्द दूर कम हो जाता है। हल्का ठंडा होने के बाद इसको आपको कान में डालना है। अगर आप ज्यादा गर्म पीसी हुई तुलसी अपने कान में डालेंगे तो आपकी कान की त्वचा खराब हो सकती है।
- अगर आपको पायरिया की बीमारी है तो आप तुलसी को चबाते रहे इससे आपको इस प्रकार की बीमारी से छुटकारा मिल जाएगा। पायरीया की वजह से मसूड़ों से खून आने लगता है और मुंह में दुर्गंध भी आने लगती है। इस के इलाज के लिए आप तुलसी के पत्तों का सेवन जरूर करें। इसके सेवन से आपके दांतो के कई रोग ठीक हो जाएंगे।
- तुलसी टीबी के रोग को दूर भगाने में बेहद कारगर है।
- तुलसी मलेरिया को रखे दूर। क्योंकि इसमें पाए जाने वाले न्यूट्रीशन हमें मलेरिया जैसे रोगों से दूर रखता है। और इसके अलावा अगर आप अपने घर में तुलसी का पौधा रखते हैं। तो आपके घर में मच्छर और मक्खी भी कम आने लगेंगे।
- तुलसी की जड़ बुखार में ‘पैरासिटामॉल’ की जगह खायें। पेरासिटामोल दर्द की एक दवा है जो कि पीले रंग के कागज में आती है। दर्द की दवा के कई नुकसान है इसलिए अगर आपको बुखार है तो आप तुलसी की जड़ का सेवन करें।
- तुलसी कुष्ठ रोग में लाभकारी होती है।
- तुलसी माइग्रेन और साइनस में राहत मिलती है।
- तुलसी आंखों के रोगों के लिए रामबाण औषधि है।
- तुलसी सभी वात रोगों को दूर करने में सहायक है।
- तुलसी किडनी के रोगों में भी लाभकारी है। योगेश में पाए जाने वाले एंटीआक्सीडेंट हमारी बॉडी से वेस्ट मेटेरियल निकालने में मदद करते हैं जिससे की किडनी का काम आसान हो जाता है और इसके रोग होने की समस्या कम हो जाती है।
- सांप के काटने पर तुलसी का लेप लगाएं।
- तुलसी दिल को मजबूत बनाती है। यह ब्लड प्रेशर को ठीक करने में मदद करता है। इसमें पाए जाने वाले एंटि-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट हमारी नसों के फंक्शन को ठीक करने में मदद करती है।
- तुलसी यौन रोगों के इलाज में कारगर है।
- तुलसी अनियमित पीरियड्स की समस्या को करे दूर।
- अगर आप इसका सेवन करते हैं तो यह हमारे पाचन तंत्र को ठीक रखता है। यह हमारी बॉडी में एसिड का बैलेंस बनाए रखता है। और इसके साथ साथ हमारे बॉडी के PH लेवल को भी बैलेंस करता है।
- तुलसी खाने से हमारे शरीर में पाए जाने वाले बैक्टीरिया जो हमें भी बीमार करते हैं उन को रोकता है। और इसके साथ साथ यह पेट के कीड़ों को भी मारता है।
तुलसी खाने के नुकसान
- तुलसी खाने से खून पतला होता है इसीलिए कुछ दवा मे इसका सेवन नही करना चाइए। जिससे चोट लगने पर खून न रुकना और शरीर पर नील के निशान होना जैसी समस्या हो सकती है।
- यूजीनाल के अधिक सेवन से खांसी के साथ खून आने के समस्या हो सकती है। और यूजीनाल तुलसी का प्राथमिक तत्व है।
- इसके सेवन से प्रजनन शक्ति पर भी कमेजर हो जाती है तो इसका ज्यादा इस्तेमाल नही करना चाइए ।
- गर्भवती महिला का इसके सेवन से बचना चाहिए क्योकि इससे गर्भाशय सिकड़ जाता है जिससे माँ और बच्चे दोनों पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है
अब आप तुलसी का सावधानी से सेवन करे ज्यादा मात्रा मे तुलसी का सेवन खतरनाक हो सकता है और इसके अलावा आपका कोई सवाल है तो आप कमेंट बॉक्स मे कमेंट करके पूछ सकते है।